Trovare direzione in un mondo complicato
hai fatto più anima alla ricerca del solito ultimamente, come si riflettere su come si rispondere agli affari correnti e clima economico. Se sei un lavoratore dipendente o avere il proprio business, c’è un senso che le vecchie regole stanno cambiando e che i nuovi piani sono ancora disponibili. Come si opera in un clima di incertezza e di mantenere la vostra stabilità interiore e la sanità mentale? La risposta è lì, [Redirect-302] ma abbiamo bisogno di calmare noi stessi per ricevere il messaggio.
Sono spesso stupito il numero di persone che vengono da me in cerca di risposte. Essi pagare centinaia di dollari per ‘letture intuitivi’ e intuizioni. Entrano in una relazione di coaching apparentemente voler stabilire un rapporto dipendente con me mi chiede di collegarli con le risposte.
I miei clienti sono spesso sorpresi quando condivido con loro che il mio modo di coaching è di insegnare loro come a fidarsi il proprio ‘sé più saggio’ o ‘bussola interiore’. Che la risposta è sempre lì. Una delle mie citazioni preferite possono essere trovati sotto la mia firma elettronica aziendale e e dice tutto:
‘Al centro del vostro essere si ha la risposta, si sa chi sei e tu sai quello che vuoi.’
Credimi, anch’io fatico a volte di trovare la mia guida. Ci sono giorni in cui mi sfugge e ottengo frustrato, impaziente e arrabbiato. È stato allora che ho avuto modo di fare esattamente quello che io consiglierei ai miei clienti. Ecco i passaggi che seguo:
1. Verificare con il proprio corpo e onorare ciò di cui ha bisogno: Селин край мешка Assicuratevi di bere un bicchiere o due di acqua. Se si nota il dolore, il disagio o tensione, prendere solo un momento per sentire davvero e l’onore di essere in contatto con il vostro sé fisico. Accetta il tuo corpo per quello che è adesso.
2. Get a terra: Posizionare le piante dei piedi a terra. A piedi nudi è meglio, ma le scarpe vanno bene (soprattutto quando si è al lavoro!). Sentire la terra sotto di te e connettersi al momento presente e il vostro posto come parte della Terra adesso.
3. Breathe: Diventa consapevole del tuo respiro e potrai respiri facile riempiendo i polmoni comodamente. Mi piace il respiro piega 4 che io immagino come una scatola Inspirate completamente 4 conta, mettere in pausa 4 conteggi, espirare 4 conteggi e mettere in pausa 4 conteggi, quindi ripetere. La respirazione aiuterà la vostra energia comincia a fluire in modo più sano. Si porta anche l’ossigeno guarigione alle cellule e ravviva il vostro cervello. Così facile e socialmente appropriato, ma ci dimentichiamo regolarmente a respirare in modo completamente sano.
4. Abbassare il Gaze o chiudere gli occhi: per tutto la mente, Suhali Pelle è estremamente utile per dare agli occhi una pausa. Posizionamento di una palma sulla fronte si chiude gli occhi aiuterà anche a spegnere le chiacchiere mente. Esperimento per scoprire in che modo funziona meglio per voi.
5. Ottenere centrato: dirigere la vostra attenzione al tuo cuore, come si continua a respirare. Mettere la mano destra sul cuore, poi mettere la mano sinistra sulla parte superiore della vostra destra. Impostare l’intenzione che le vostre energie sono in equilibrio, a destra ea sinistra; avanti e indietro; sopra e sotto; posizionamento Reverse mano in modo che la mano sinistra in sul cuore, proprio in cima alla mano sinistra. Senti il battito cardiaco.
6. Chiedi per la Risposta: Questo può sembrare molto semplice, ma per chiedere aiuto impegna qualcosa di grande. Se ti senti bloccato su questo, aggiungi EFT toccando al processo in questa fase. Cancella inversioni strofinando la piaga e dicendo qualcosa del tipo: ‘Anche se io sono bloccato e la risposta, profondamente e completamente amo e mi accetto ora, esattamente come lo sono io.’ È possibile ripetere questa affermazione (o una versione più corta di esso), mentre toccando i punti di trattamento EFT troppo. Si noti che cosa accade. Ti senti diverso? Sei a conoscenza di un nuovo pensiero, idea o soluzione? Prendetevi un momento per annotare le cose in modo da queste intuizioni non sono persi.
7. ricezione e legge: Notate cosa succede, come sei entrato in contatto con il vostro centro e permettere che la tua energia per muoversi. Ti senti diverso? Sei a conoscenza di un nuovo pensiero, idea o soluzione? Prendetevi un momento per annotare le cose in modo da queste intuizioni non sono persi. Si può fare qualcosa con le informazioni ora? Questo far apparire altre domande? Chiedetevi ‘Cosa potrei fare per agire su questa intuizione in questo momento?’ Le vostre azioni basate su intuizioni sono dove potrete vedere la bellezza del processo. Se non c’è la paura coinvolti con l’azione, tornare a una sequenza di EFT toccando per affrontare la paura che hai. Ammettilo, accettarlo e trattarlo.
I passaggi di cui sopra sembrano molto, ma una volta che, in pratica, può essere realizzato in soli 2 o 3 minuti. Si potrebbe considerare l’aggiunta di questi passi per andare in bagno come un modo per costruire più saggezza interiore ogni giorno. Questo non vi rallenterà o interferire con il vostro lavoro. In realtà, è probabile che per aumentare la vostra produttività.
Mi rendo conto che come praticante, sto benedetto con un sacco di risorse per aiutare altre persone. E ‘particolarmente gratificante per prendere i clienti attraverso questo processo di fidarsi di se stessi e di ottenere l’energia a fluire in modo positivo. Condividere la mia forte energia come un inizio di salto per gli altri è una gioia. In tal modo, non vi è una relazione di dipendenza, ma un potere uno.
Prova questi passaggi sul proprio. Sono qui per aiutare, se avete bisogno dei cavi jumper!
BETSY B. Si è specializzata nell’aiutare le persone di tutte le età si sentono grandi, vivere bene e fare di più ogni giorno.
Dopo decenni di lavoro in una varietà di impostazioni business e di gestione sanitaria tradizionali, la vita è cambiata nel 2001, quando ha scoperto le tecniche di psicologia energetica in una conferenza in Svizzera. Da allora, la sua passione è stata quella di aiutare gli altri godono di vita equilibrato e propositivo, integrando l’energia positiva in applicazioni di vita e di lavoro. La sua società, la connessione Indigo, offre coaching individuale, programmi di benessere, ritiri, formazione professionista e un allenatore delle donne e di networking evento prima colazione che si tiene ogni mese al Middleburg Heights Community Center.
datori di lavoro passato di
Betsy includono PPG Industries, BP Oil Company, Southwest generale Health Center e OsteoMed II, una pratica medica gruppo integrando la medicina alternativa e convenzionale.
signora Muller ha conseguito una laurea in Chimica presso l’Università di Wooster e un MBA in Systems Management da Baldwin Wallace College. Lei è la 2 ° persona al mondo a diventare un Energia certificato medico anche se l’Associazione di Psicologia Comprehensive Energy. Betsy è anche dell’Ohio prima certificazione Energy pullman, un EFT certificata (Emotional Freedom Techniques) Medico di famiglia, un medico Office Manager Certified e un ministro ordinato. Betsy è anche un esecutivo con l’azienda leader a livello mondiale nella tecnologia anti invecchiamento.